ผลไม้เพื่อผิวสวย สุขภาพดี
ทับทิม (Pomegranate)
ทับทิม (Pomegranate) ชื่อท้องถิ่น เซี๊ยะลิ้ว, พิลา, พิลาขาว, มะก่องแก้ว, มะเก๊าะ, หมากจัง เป็นไม้ผลขนาดเล็ก มีขนาดประมาณ 5-8 เมตร ทับทิมมีถิ่นกำเนิดจากตะวันออกของประเทศอิหร่าน ทางตอนใต้ของอัฟกานิสถานและทางตอนเหนือของเทือกเขาหิมาลัย ทับทิมจึงชอบอากาศหนาวเย็นและอยู่บนพื้นที่สูงกว่าระดับน้ำทะเลอย่างน้อย 300 เมตร ยิ่งอากาศหนาวเนื้อทับทิมจะมีสีแดงเข้มมากขึ้น ทับทิม ยังถือว่าเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ
ทับทิม เป็นผลไม้อันมีที่มาจากลัษณะของเนื้อหุ้มเมล็ดสีแดงใส มีเหลี่ยมมุมสวยงามราวพลอยแดงสูงค่า เหมาะกับสมญานาม "อัญมณีแห่งผลไม้" ผู้คนหลายชนชาติยอมรับและเชื่อว่าทับทิมเป็นไม้สูงค่าและศักดิ์สิทธิ์ โดยเฉพาะคนจีนที่ถือว่าทับทิมเป็นไม้มงคล เป็นสัญลักษณ์แห่งความอุดมสมบูรณ์ จึงนำทับทิมมาใช้ในวิถีชีวิตและพิธีกรรมมากมายหลายอย่าง จนอาจทำให้หลายคนเข้าใจว่าทับทิมมีถิ่นกำเนิดจาก
เนื้อใสหุ้มเมล็ดสีแดงหรือชมพูสดสวย ฉ่ำน้ำ รสหวานหรือหวานอมเปรี้ยวของทับทิมนั้นมีคุณค่ามากมายสมชื่อ จากการศึกษาวิจัยยืนยันว่าการดื่มน้ำทับทิมให้สารต่อต้านอนุมูลอิสระมากเป็น 3 เท่า ของการดื่มไวน์แดงและชาเขียวในปริมาณที่เท่ากัน และน้ำทับทิม 1 แก้ว มีวิตามินซี ร้อยละ 40 ของปริมาณที่ผู้ใหญ่ทั่วไปต้องได้รับในแต่ละวัน
หญิงวัยทองไม่ควรมองข้ามผลไม้ชนิดนี้ เพราะทับทิมมีสารไฟโตเอสโทรเจน (phytoestrogen) ช่วยปรับฮอร์โมนและบรรเทาอาการต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นเมื่อย่างเข้าวัยทอง เป็นแหล่งของวิตามินเอและอี จึงช่วยป้องกันและลดปัญหาเรื่องริ้วรอยที่เกิดจากวัย ส่วนสตรีมีครรภ์ก็จะได้รับประโยชน์จากกรดโฟลิก ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ อีกทั้งทับทิมยังมีโพแทสเซียมช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย
หญิงวัยทองไม่ควรมองข้ามผลไม้ชนิดนี้ เพราะทับทิมมีสารไฟโตเอสโทรเจน (phytoestrogen) ช่วยปรับฮอร์โมนและบรรเทาอาการต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นเมื่อย่างเข้าวัยทอง เป็นแหล่งของวิตามินเอและอี จึงช่วยป้องกันและลดปัญหาเรื่องริ้วรอยที่เกิดจากวัย ส่วนสตรีมีครรภ์ก็จะได้รับประโยชน์จากกรดโฟลิก ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ อีกทั้งทับทิมยังมีโพแทสเซียมช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย
ประโยชน์ของทับทิม
ผลทับทิม
1.) ใช้รับประทานมีรสเปรี้ยวอมหวาน
2.) น้ำจากผลทับทิมมีวิตามินซีสูงและมีเกลือแร่
3.) ร่างกายสดชื่น
4.) ลดภาวะการแข็งตัวของเลือดจากไขมันในเลือดสูง
5.) ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง
6.) ช่วยส่งเสริมการทำงานของหลอดเลือด
7.) บำรุงหัวใจ
1.) ใช้รับประทานมีรสเปรี้ยวอมหวาน
2.) น้ำจากผลทับทิมมีวิตามินซีสูงและมีเกลือแร่
3.) ร่างกายสดชื่น
4.) ลดภาวะการแข็งตัวของเลือดจากไขมันในเลือดสูง
5.) ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง
6.) ช่วยส่งเสริมการทำงานของหลอดเลือด
7.) บำรุงหัวใจ
เปลือกทับทิม
1.) นำมาตากแห้งใช้เป็นยาแก้โรคท้องเดินและโรคบิดได้
2.) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
3.) ลดอาการอักเสบของบาดแผล
4.) ลดอัตรการเกิดโรคมะเร็ง
1.) นำมาตากแห้งใช้เป็นยาแก้โรคท้องเดินและโรคบิดได้
2.) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
3.) ลดอาการอักเสบของบาดแผล
4.) ลดอัตรการเกิดโรคมะเร็ง
ส่วนอื่นๆของทับทิม
1.) ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการตาอักเสบ
2.) ช่วยลดปัญหาผมร่วง
3.) ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
4.) ช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึง
5.) ช่วยบำรุงสุขภาพฟันให้แข็งแรง
6.) ช่วยระงับกลิ่นปากได้อีกด้วย
7.) ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง บรรเทาอาการหวัด
8.) ช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด
9.) ใช้ทำเป็นขนมหวานได้แก่ ทับทิมกรอบ
10.) ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องในหญิงตั้งครรภ์
11.) ช่วยในการปรับฮอร์โมนวัยหมดประจำเดือน
12.) ช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ
13.) ช่วยในการบำบัดอาการของโรคเบาหวาน
เคล็ดไม่ลับสำหรับผิวสวยด้วยน้ำทับทิม1.) ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการตาอักเสบ
2.) ช่วยลดปัญหาผมร่วง
3.) ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
4.) ช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึง
5.) ช่วยบำรุงสุขภาพฟันให้แข็งแรง
6.) ช่วยระงับกลิ่นปากได้อีกด้วย
7.) ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง บรรเทาอาการหวัด
8.) ช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด
9.) ใช้ทำเป็นขนมหวานได้แก่ ทับทิมกรอบ
10.) ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องในหญิงตั้งครรภ์
11.) ช่วยในการปรับฮอร์โมนวัยหมดประจำเดือน
12.) ช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ
13.) ช่วยในการบำบัดอาการของโรคเบาหวาน
1. หน้าใส ไร้สารเคมี ด้วยน้ำทับทิม => หากใครอยากให้หน้าใสก็ให้ใช้สำลีชุบน้ำทับทิมทาผิวทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ผิวจะสดชื่นเปล่งปลั่งแบบไร้ผลข้างเคียงจากสารเคมี
2. ผมดำเงางามได้ดั่งใจ => ใช้ทับทิมทั้งผลบดละเอียด คั้นเอาน้ำมาชโลมเส้นผมให้ทั่ว ทำบ่อย ๆ ผมจะค่อย ๆ ดำขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น